Veselīga uztura pamatprincipi. Dārzeņi
Dārzeņi ir tā uzturproduktu grupa, kas satur vismazāk kalorijas ( enerģijas), bet pietiekoši daudz dažādus vitamīnus, antioksidantus, šķiedrvielas. Šī iemesla dēļ tos var ēst daudz, pat tad, ja ikdienā kustību ir maz un darbs ir sēdošs.