Ikvienas sievietes dzīvē pienāk periods, kad hormonālu izmaiņu rezultātā mainās pašsajūta un izskats. Mēs katra šo periodu izdzīvojam individuāli, bet pienācis laiks sākt par to runāt atklāti, izglītoties un dalīties pieredzē.
Kas notiek sievietes organismā, ko mēs varam darīt pašas, lai pasargātos no krasām hormonālām izmaiņām un to izraisītajiem simptomiem – par to šajā kursā runās pieredzējuši savas jomas eksperti.
Kurss notiek Instagram platformā, kur pakāpeniski tiks ievietoti lektoru lekciju video un praktiski uzdevumi.
Novembrī un decembrī kopā ar Unu Ulmi un fitnesa treneri Inu Valeiko darbosimies arī LIVE rīta rosmēs. Līdz pat janvāra beigām notiks arī jautājumu/atbilžu LIVE sesijas ar kursa pasniedzējiem. Tev būs iespēja uzdot jebkuru sev interesējošu jautājumu un saņemt uz to kompetentu atbildi.
Pieeja maratona kontam būs aktīva līdz 31.janvārim.
Pēc apmaksas veikšanas pārbaudi savu e-pastu, tajā būs informācija par to, kā pievienoties projektam.
Lektoru komanda un lekciju tēmas:
Una Ulme, pašizaugsmes koučs, platformas “Dzīves garša” radītāja.
Sieviete pārmaiņu periodā – kā pārstāt baidīties un satikt savu patieso ES.
Prof.Dr. med. ElmārsRancāns,psihiatrs, RSU Psihiatrijas un narkoloģijas katedras vadītājs.
Sievietes psihiskā veselība. Depresīvo traucējumu veidi, diagnostika, ārstēšana.
Dr. Inta Dinsberga, ginekoloģe, “Dinsbergas klīnika” vadītāja.
Sievietes mūža periodi. Menopauzes simptomi, hormonālās izmaiņas, nehormonālā un hormonālā ārstēšana.
Rūdolfs Cešeiko, ergoterapeits, fizisko aktivitāšu fiziologs, Rīgas Stradiņa universitātes fakultātes lektors pētniecībā.
